{"id":47686,"date":"2023-09-14T18:13:47","date_gmt":"2023-09-14T18:13:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.globalrescue.com\/guia-del-hojeador-para-la-salud-y-la-seguridad-en-otono\/"},"modified":"2023-09-14T18:13:47","modified_gmt":"2023-09-14T18:13:47","slug":"guia-del-hojeador-para-la-salud-y-la-seguridad-en-otono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/common\/blog\/detail\/fall-travel-health-safety\/","title":{"rendered":"Gu\u00eda del hojeador para la salud y la seguridad en oto\u00f1o"},"content":{"rendered":"<p>Aunque Global Rescue destaca en respuestas t\u00e9cnicas de emergencia, como rescates en monta\u00f1a con helic\u00f3pteros de larga distancia, evacuaciones m\u00e9dicas a pa\u00edses del tercer mundo y extracciones peligrosas por motivos de seguridad, eso es s\u00f3lo una parte de lo que hacemos.<\/p>\n<p>Gran parte de lo que hacemos es orientaci\u00f3n proactiva para evitar que un simple paseo por el bosque se convierta en un rescate de emergencia sobre el terreno. La informaci\u00f3n experta que compartimos puede mantenerte a salvo, incluso cuando sales a pasear por el bosque. <\/p>\n<p>El oto\u00f1o es una de las estaciones favoritas de muchos, tanto si eres un entusiasta de las actividades al aire libre como si simplemente quieres disfrutar de un paseo diario en el aire fresco, pero tambi\u00e9n conlleva sus propios peligros, a menudo ocultos, que pueden hacer que una excursi\u00f3n de un d\u00eda para contemplar la explosi\u00f3n de color de las hojas sea m\u00e1s arriesgada que el proverbial paseo por el parque.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.globalrescue.com\/grcom\/bee-4699635_1280.jpg\" alt=\"Una avispa se posa sobre una manzana roja y amarilla.\" width=\"700\" height=\"466\" class=\"aligncenter size-full wp-image-29877\"><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Avispas, avispas amarillas y garrapatas<\/h3>\n<p>De todas las cosas en las que uno piensa cuando se imagina el oto\u00f1o, los insectos que pican probablemente no sean una de ellas. Pero cada oto\u00f1o aumenta la agresividad de estos insectos. Si no tienes cuidado, puedes encontrarte en el lado equivocado de un ataque, y lo que crees que es lo correcto puede ser el peor plan de todos.  <\/p>\n<p>Las avispas chaqueta amarilla, los avispones calvos y las avispas de papel son mucho m\u00e1s activas durante la estaci\u00f3n oto\u00f1al porque el desarrollo de las colmenas se ha completado y las colonias est\u00e1n en su tama\u00f1o m\u00e1ximo, lo que provoca una mayor actividad dentro y fuera de sus hogares, seg\u00fan Joe Boggs, entom\u00f3logo del Buckeye Yard and Garden Online de la Universidad Estatal de Ohio.<\/p>\n<p>\u00abLas poblaciones son muy altas. Su comportamiento s\u00f3lo es malo a finales de temporada\u00bb, dijo, se\u00f1alando que, picaduras aparte, estos insectos son beneficiosos porque se comen las plagas de las plantas.<\/p>\n<p>Los aguijones de las avispas no tienen p\u00faas, por lo que pueden pinchar repetidamente a su v\u00edctima sin matarse. Las abejas tienen aguijones con p\u00faas. Tras la picadura, la abeja intenta arrancar el aguij\u00f3n y acaba rompi\u00e9ndose el bajo vientre y muriendo.  <\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>[Lectura relacionada: <a href=\"https:\/\/www.globalrescue.com\/common\/blog\/detail\/how-to-survive-animal-attacks\/\">C\u00f3mo sobrevivir a los ataques de animales]<\/a><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La anafilaxia o reacci\u00f3n al\u00e9rgica mortal a una picadura es una amenaza limitada, seg\u00fan Jeff Weinstein, supervisor de operaciones m\u00e9dicas de Global Rescue con 16 a\u00f1os de experiencia combinada en respuesta a emergencias y cat\u00e1strofes, param\u00e9dico de cuidados intensivos y gesti\u00f3n de emergencias. \u00abEs poco frecuente, pero algunas personas son muy sensibles a las picaduras. Si sabe que corre el riesgo de sufrir anafilaxia por una picadura, deber\u00eda llevar consigo el autoinyector de epinefrina prescrito cada vez que salga al aire libre durante la primavera, el verano o el oto\u00f1o\u00bb, dijo. <\/p>\n<p>Weinstein recomienda a los excursionistas que metan un bote de Benadryl en la mochila cuando vayan de excursi\u00f3n. \u00abSi te pican y empiezas a sentir picor o te sale urticaria, puedes tomarte un poco y mitigar la respuesta histam\u00ednica de tu cuerpo\u00bb, dice. <\/p>\n<p>La mejor manera de prevenir encuentros desagradables con avispas sociales, como las avispas chaqueta amarilla, es evitarlas, seg\u00fan Marcia Anderson, del Centro de Experiencia para la Gesti\u00f3n Integrada de Plagas en las Escuelas de la EPA.<\/p>\n<p>Anderson aconseja evitar los colores brillantes y los champ\u00fas, lociones, perfumes y jabones de olor dulce que atraen a las avispas. \u00abEvite aplastar a las avispas porque es contraproducente. Cuando se aplasta a una avispa, se libera una sustancia qu\u00edmica (feromona) que atrae e incita a las avispas cercanas\u00bb, a\u00f1ade. <\/p>\n<p>Las garrapatas prosperan en la humedad. Si el a\u00f1o es h\u00famedo, el invierno suave y la primavera temprana, se dan las condiciones ideales para que aumente la poblaci\u00f3n de garrapatas. Las poblaciones de garrapatas est\u00e1n creciendo en muchas partes de EE.UU. y en el extranjero, en lugares como Europa, \u00c1frica, Oriente Medio y Asia. Esto se traduce en un aumento de las posibilidades de contraer enfermedades transmitidas por garrapatas, sobre todo la enfermedad de Lyme, y en la necesidad de estar siempre alerta para detectar a estos ar\u00e1cnidos, a menudo tan peque\u00f1os como una semilla de s\u00e9samo, antes de que se te peguen a ti o a otro hu\u00e9sped de tu casa, como un ni\u00f1o o una mascota.   <\/p>\n<p>Considera la posibilidad de utilizar un repelente de garrapatas, sobre todo si vas a pasar varios d\u00edas en el campo. Es una buena idea <a href=\"https:\/\/www.consumerreports.org\/health\/insect-repellent\/how-to-use-permethrin-on-clothing-safely-a4370607226\/\">aplicar permetrina insecticida a tu equipo<\/a> y ropa, ya que permanecer\u00e1 protegida despu\u00e9s de varios lavados (en caso de que las cosas se humedezcan ah\u00ed fuera). Tambi\u00e9n puedes utilizar sprays repelentes sobre la piel que no est\u00e9 cubierta por la ropa, pero aseg\u00farate de que sean <a href=\"https:\/\/www.epa.gov\/insect-repellents\/find-repellent-right-you\">repelentes registrados por la EPA<\/a>.  <\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.globalrescue.com\/grcom\/Appalachian_Trail.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"451\" class=\"aligncenter size-full wp-image-29878\"><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Las hojas bonitas camuflan los peligros del sendero<\/strong><\/h3>\n<p>Cuando las hojas caen de las ramas de los \u00e1rboles y ensucian el suelo, pueden convertir su ruta de senderismo en un peligro.<\/p>\n<p>Las hojas del suelo ocultan rocas, ra\u00edces y agujeros, y son resbaladizas, sobre todo cuando est\u00e1n mojadas. Aislinn Sarnacki, entusiasta del senderismo y escritora, admite que cuando se cae suele ser al descender monta\u00f1as, y no al subirlas. <\/p>\n<p>\u00abCreo que influyen muchos factores: las piernas cansadas, un ritmo m\u00e1s r\u00e1pido, el impulso cuesta abajo y la gravedad. Y no creo que sea la \u00fanica\u00bb, afirma. \u00abHe visto a unos cuantos compa\u00f1eros de excursi\u00f3n caerse de culo, y siempre parece ser mientras van cuesta abajo\u00bb. <\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>[Lectura relacionada: <a href=\"https:\/\/www.globalrescue.com\/common\/blog\/detail\/happy-trails-hiking-safety-tips\/\">Happy Trails: Pro Tips for Hiking<\/a> Safety].<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>John \u00abJed\u00bb Williamson est\u00e1 de acuerdo. Es miembro del Consejo Asesor de Monta\u00f1a de Global Rescue y lleva 40 a\u00f1os recopilando datos sobre accidentes de escalada y senderismo en Norteam\u00e9rica. <\/p>\n<p>\u00abLas hojas mojadas son resbaladizas - incluso sin piedras debajo. Tambi\u00e9n esconden palos que podr\u00edas coger con una bota a la altura del tobillo, y que podr\u00edan hacerte tropezar f\u00e1cilmente. El barro y el suelo mojado tambi\u00e9n son peligros estacionales\u00bb, afirma.<\/p>\n<p>Cuando el sendero est\u00e1 cubierto de hojas, lo mejor es pisar con cuidado. Llevar calzado de senderismo adecuado con un buen soporte para los tobillos puede mitigar el riesgo de lesiones de tobillo por obst\u00e1culos ocultos. \u00abLos bastones de senderismo ajustables son una buena idea. Las zapatillas de correr son una mala idea para condiciones h\u00famedas y resbaladizas. Yo prefiero botas de monta\u00f1a que lleguen por encima del tobillo\u00bb, afirma Williamson.  <\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.globalrescue.com\/grcom\/pexels-valter-zhara-13366069.jpg\" alt=\"La luz del sol a \u00faltima hora del d\u00eda crea sombras oscuras en un bosque en oto\u00f1o.\" width=\"700\" height=\"516\" class=\"aligncenter size-full wp-image-29882\" srcset=\"https:\/\/www.globalrescue.com\/grcom\/pexels-valter-zhara-13366069.jpg 700w, https:\/\/www.globalrescue.com\/grcom\/pexels-valter-zhara-13366069-300x221.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>El camino oscuro<\/h3>\n<p>El oto\u00f1o trae consigo puestas de sol m\u00e1s tempranas, que cegar\u00e1n antes los senderos y acortar\u00e1n el tiempo \u00aben el sendero\u00bb, a menos que est\u00e9 preparado para las condiciones nocturnas.<\/p>\n<p>Si es oto\u00f1o entonces, oscurece antes y eso significa menos luz diurna para llegar a tu punto final, descensos de temperatura m\u00e1s r\u00e1pidos, mayor probabilidad de perderse y mayor probabilidad de tropezar con objetos invisibles en el camino.<\/p>\n<p>\u00abLa oscuridad llega antes, as\u00ed que planifique su viaje en consecuencia y lleve algunos art\u00edculos adicionales s\u00f3lo por seguridad: una linterna frontal, ropa extra, comida y agua\u00bb, dijo la leyenda del alpinismo y miembro del Consejo Asesor de Monta\u00f1a de Global Rescue, Ed Viesturs.<\/p>\n<p>Adaptar sus actividades de escalada, senderismo y excursionismo al aire libre para la estaci\u00f3n oto\u00f1al es esencial para la seguridad y para garantizar un buen rato. Las t\u00e1cticas b\u00e1sicas incluyen modificar tus salidas para que coincidan con el d\u00eda m\u00e1s corto, mejorar tus recursos de iluminaci\u00f3n e incluir capas adicionales para los descensos de temperatura. <\/p>\n<p>\u00abEl tiempo oto\u00f1al puede ser mortal si te pierdes o tienes que pasar una noche a la intemperie\u00bb, dijo Weinstein, de Global Rescue. \u00abSi vas a ir a lugares remotos, aseg\u00farate de que tienes el equipo y el material adecuados para navegar, pedir ayuda y sobrevivir al fr\u00edo si es necesario.\u00bb<\/p>\n<p>La experiencia de Weinstein en rescates de emergencia es convincente. \u00abLa mayor\u00eda de las personas a las que he tratado por exposici\u00f3n a los elementos e hipotermia no esperaban perderse y no se prepararon para ello. En la mayor\u00eda de los casos, si hubieran tenido medios para conseguir agua, pedir ayuda y mantenerse calientes habr\u00edan estado en mucho mejor estado cuando los encontramos\u00bb, afirma. <\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Prep\u00e1rese y prot\u00e9jase este oto\u00f1o<\/h3>\n<p>Para muchos, el oto\u00f1o es la mejor \u00e9poca para explorar la naturaleza. El tiempo es m\u00e1s fresco que en los d\u00edas caninos del verano, hay menos gente en los senderos y la fauna est\u00e1 mucho m\u00e1s activa mientras se prepara para el invierno. Aproveche esta \u00e9poca del a\u00f1o planificando sus excursiones en funci\u00f3n de los d\u00edas m\u00e1s cortos y prepar\u00e1ndose con la actitud adecuada, el equipo apropiado y una afiliaci\u00f3n a Global Rescue.  <\/p>\n<p>Los servicios m\u00e9dicos y de evacuaci\u00f3n de Global Rescue han ampliado recientemente sus servicios de afiliaci\u00f3n para incluir dentro de 100 millas de casa - as\u00ed como todo m\u00e1s all\u00e1 de 100 millas. Independientemente de d\u00f3nde se encuentre esta temporada -en el interior o en el patio trasero-, una afiliaci\u00f3n a los servicios de protecci\u00f3n en viaje le garantizar\u00e1 que usted y sus seres queridos permanecer\u00e1n a salvo y estar\u00e1n protegidos en caso de emergencia. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El oto\u00f1o ya est\u00e1 aqu\u00ed y, con \u00e9l, una nueva serie de retos estacionales. Desde insectos que pican hasta hojas resbaladizas, descubre c\u00f3mo mantenerte seguro en todas tus aventuras al aire libre este oto\u00f1o.   <\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":44483,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1574,1477,1478],"tags":[1662,1659,1660,1654,1647,1648,1653,1661,1657,1651,1656,1655,1644,1646,1645,1650,1649,1658,1633,1652],"operation_type":[],"region":[],"class_list":["post-47686","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-es","category-publicaciones-destacadas","category-salud-y-seguridad","tag-afiliacion-a-global-rescue","tag-consejos-de-seguridad","tag-ed-viesturs-es","tag-enfermedades-transmitidas-por-garrapatas","tag-evacuaciones-medicas-a-paises-del-tercer-mundo","tag-extracciones-de-seguridad-peligrosas","tag-garrapatas","tag-hipotermia","tag-hojas-resbaladizas","tag-insectos-picadores","tag-peligros-del-sendero","tag-repelente-de-garrapatas","tag-rescate-mundial","tag-rescates-en-montana-con-helicopteros-de-larga-distancia","tag-respuestas-tecnicas-de-emergencia","tag-riesgos-de-caida","tag-seguridad-exterior","tag-senderismo-nocturno","tag-tiempo","tag-yellowjackets-es"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47686","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47686"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47686\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44483"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47686"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47686"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47686"},{"taxonomy":"operation_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/operation_type?post=47686"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=47686"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}