{"id":47835,"date":"2025-01-03T16:13:26","date_gmt":"2025-01-03T16:13:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.globalrescue.com\/del-ams-a-la-deshidratacion-la-lucha-contra-los-riesgos-para-la-salud-a-gran-altitud\/"},"modified":"2025-01-03T16:13:26","modified_gmt":"2025-01-03T16:13:26","slug":"del-ams-a-la-deshidratacion-la-lucha-contra-los-riesgos-para-la-salud-a-gran-altitud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/common\/blog\/detail\/high-altitude-health-hazards-sickness-ams\/","title":{"rendered":"Del AMS a la deshidrataci\u00f3n: La lucha contra los riesgos para la salud a gran altitud"},"content":{"rendered":"<h2>Art\u00edculo destacado:<\/h2>\n<ul>\n<li>Conocimiento del mal agudo de monta\u00f1a (MAM): causas, s\u00edntomas, prevenci\u00f3n y tratamientos disponibles.<\/li>\n<li>HAPE y HACE: Reconocimiento y gesti\u00f3n de las condiciones de altitud potencialmente mortales para monta\u00f1eros y excursionistas.<\/li>\n<li>Dolencias comunes como la diarrea del viajero, la intoxicaci\u00f3n alimentaria, la gastroenteritis y la deshidrataci\u00f3n en altitudes elevadas.<\/li>\n<li>Remedios de venta libre y con receta para la MGA, HAPE, HACE y su disponibilidad\/restricciones en los pa\u00edses de las Siete Cumbres.<\/li>\n<li>Reacciones al\u00e9rgicas y riesgos para la salud relacionados con el senderismo y el alpinismo de gran altitud: lo que deben saber los escaladores.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El alpinismo y el senderismo son actividades estimulantes que suponen un reto para la mente y el cuerpo. Sin embargo, las actividades a gran altitud conllevan riesgos espec\u00edficos para la salud que los alpinistas deben reconocer y gestionar. Desde el mal agudo de monta\u00f1a (MAM) hasta afecciones potencialmente mortales como el edema pulmonar de gran altitud (HAPE) y el edema cerebral de gran altitud (HACE), la preparaci\u00f3n y la concienciaci\u00f3n son esenciales. Estos riesgos incluyen problemas comunes como la diarrea del viajero, la intoxicaci\u00f3n alimentaria, la deshidrataci\u00f3n e incluso las reacciones al\u00e9rgicas.   <\/p>\n<p>Para quienes deseen conquistar picos emblem\u00e1ticos de las Siete Cumbres -incluidos el Everest en Nepal, el Aconcagua en Argentina y el Kilimanjaro en Tanzania-, conocer los remedios disponibles y d\u00f3nde pueden estar restringidos, ser ilegales o no estar disponibles.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Mal agudo de monta\u00f1a (MAM): conceptos b\u00e1sicos<\/h2>\n<p>El mal de monta\u00f1a se produce cuando el organismo no consigue aclimatarse a los niveles reducidos de ox\u00edgeno a mayor altitud. Suele producirse por encima de los 2.400 metros (8.000 pies) cuando los alpinistas ascienden demasiado r\u00e1pido. Los s\u00edntomas var\u00edan, pero suelen ser los siguientes  <\/p>\n<ul>\n<li>Dolor de cabeza<\/li>\n<li>N\u00e1useas y v\u00f3mitos<\/li>\n<li>Fatiga y mareos<\/li>\n<li>Dificultad para dormir<\/li>\n<li>P\u00e9rdida de apetito<\/li>\n<li>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Prevenci\u00f3n y gesti\u00f3n de la MGA<\/h2>\n<ul>\n<li>Prevenci\u00f3n: El ascenso gradual es la mejor prevenci\u00f3n. Los escaladores deben seguir el principio de \u00absubir mucho, dormir poco\u00bb, dando tiempo al cuerpo para aclimatarse. <\/li>\n<li>Medicamentos de venta libre: Las opciones de venta libre (OTC) como el ibuprofeno y el paracetamol pueden aliviar los dolores de cabeza causados por la AMS.<\/li>\n<li>Medicamentos recetados: El tratamiento m\u00e1s com\u00fan para el AMS es la Acetazolamida (Diamox), un diur\u00e9tico recetado que ayuda al cuerpo a adaptarse a las grandes altitudes mediante el aumento de la respiraci\u00f3n y la reducci\u00f3n de la acumulaci\u00f3n de l\u00edquidos. Puede tomarse de forma preventiva o tras la aparici\u00f3n de los s\u00edntomas. <\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>HAPE y HACE: reconocer el mal de altura grave<\/h2>\n<p>Aunque el s\u00edndrome premenstrual es frecuente y a menudo leve, puede evolucionar hacia dos cuadros graves:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Edema pulmonar de gran altitud (EPAA):<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Causa: Acumulaci\u00f3n de l\u00edquido en los pulmones debido a los bajos niveles de ox\u00edgeno.<\/li>\n<li>S\u00edntomas: Dificultad para respirar, opresi\u00f3n en el pecho, tos persistente, labios o piel azulados y fatiga extrema.<\/li>\n<li>Tratamiento: El descenso inmediato es cr\u00edtico. A menudo se utiliza ox\u00edgeno suplementario y medicamentos como el Nifedipino (un f\u00e1rmaco de venta con receta que reduce la presi\u00f3n pulmonar). <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>2. Edema cerebral de gran altitud (HACE):<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Causa: Hinchaz\u00f3n de l\u00edquido en el cerebro debido a la exposici\u00f3n a gran altitud.<\/li>\n<li>S\u00edntomas: Fuerte dolor de cabeza, confusi\u00f3n, p\u00e9rdida de coordinaci\u00f3n, alucinaciones e inconsciencia.<\/li>\n<li>Tratamiento: El descenso inmediato y la administraci\u00f3n de Dexametasona (un esteroide utilizado para reducir el edema cerebral) pueden salvar la vida. El ox\u00edgeno suplementario tambi\u00e9n es crucial. <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tanto la HAPE como la HACE son emergencias m\u00e9dicas que requieren una actuaci\u00f3n r\u00e1pida. Los escaladores deben llevar siempre una reserva port\u00e1til de ox\u00edgeno y estar preparados para descender inmediatamente si se presentan s\u00edntomas. <\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Dolencias comunes a grandes altitudes<\/h2>\n<p>El senderismo y el monta\u00f1ismo a gran altitud aumentan el riesgo de padecer otros problemas de salud:<\/p>\n<p><strong>1. Diarrea del viajero y problemas gastrointestinales:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Las intoxicaciones alimentarias y las gastroenteritis son frecuentes, sobre todo en regiones con normas de seguridad alimentaria deficientes.<\/li>\n<li>Las fuentes de agua contaminadas tambi\u00e9n pueden provocar diarrea del viajero y enfermedades transmitidas por el agua, como la fiebre tifoidea y las hepatitis A y B.<\/li>\n<li>Prevenci\u00f3n: Beba agua embotellada o purificada, evite los alimentos crudos y lleve consigo tratamientos de venta libre como loperamida (Imodium) y sales de rehidrataci\u00f3n oral (SRO).<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>2. Deshidrataci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>El aire seco de la monta\u00f1a y el mayor esfuerzo f\u00edsico pueden provocar r\u00e1pidamente deshidrataci\u00f3n, agravando los s\u00edntomas del mal de altura.<\/li>\n<li>Soluci\u00f3n: Mantener una ingesta regular de agua y utilizar soluciones electrol\u00edticas para reponer los minerales perdidos.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>3. Reacciones al\u00e9rgicas:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>En altitudes elevadas, las personas pueden experimentar alergias intensificadas provocadas por el aire seco, el polen de las plantas o el polvo.<\/li>\n<li>Los antihistam\u00ednicos de venta libre como la cetirizina (Zyrtec) o la difenhidramina (Benadryl) pueden ayudar a controlar los s\u00edntomas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Disponibilidad de medicamentos en los pa\u00edses de las Siete Cumbres<\/h2>\n<p>Los viajeros deben saber que el acceso a los tratamientos contra el MAM y otros remedios var\u00eda en funci\u00f3n del destino:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Nepal (Monte Everest)<\/strong>: En Katmand\u00fa y en los campamentos base se pueden adquirir medicamentos para el MAM, como la acetazolamida (Diamox). Sin embargo, los alpinistas deben llevar sus propias provisiones, ya que las regiones remotas pueden carecer de farmacias fiables. <\/li>\n<li><strong>Argentina (Aconcagua)<\/strong>: Los medicamentos de venta libre y las recetas suelen estar disponibles en las principales ciudades, pero se aconseja a los viajeros que lleven sus propios suministros para las expediciones remotas.<\/li>\n<li><strong>Rusia (Monte Elbrus)<\/strong>: Hay medicamentos de venta con receta, como Diamox y Dexametasona, pero pueden requerir la documentaci\u00f3n adecuada. Las barreras ling\u00fc\u00edsticas pueden complicar el acceso. <\/li>\n<li><strong>Tanzania (Kilimanjaro)<\/strong>: Los tratamientos a gran altitud son limitados, por lo que los excursionistas deben llevar todos los medicamentos necesarios. Los hospitales son escasos fuera de las grandes ciudades. <\/li>\n<li><strong>EE.UU. (Denali)<\/strong>: Los tratamientos para el AMS son f\u00e1cilmente accesibles en EE.UU., pero los alpinistas deben consultar a los profesionales sanitarios para obtener recetas.<\/li>\n<li><strong>Ant\u00e1rtida (Macizo de Vinson)<\/strong>: Las instalaciones m\u00e9dicas son pr\u00e1cticamente inexistentes. Los escaladores deben ser totalmente autosuficientes con medicamentos y planes de emergencia. <\/li>\n<li><strong>Ocean\u00eda (Pir\u00e1mide de Carstensz)<\/strong>: En Pap\u00faa (Indonesia), el acceso a instalaciones m\u00e9dicas y medicamentos es extremadamente limitado. La preparaci\u00f3n previa al viaje es esencial. <\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Preparaci\u00f3n voluntaria: Botiquines y prevenci\u00f3n<\/h2>\n<p>Todo monta\u00f1ero o excursionista debe preparar un equipo de supervivencia a gran altitud, que incluya:<\/p>\n<ul>\n<li>Acetazolamida (Diamox) para la EMA<\/li>\n<li>Nifedipino para la HAPE<\/li>\n<li>Dexametasona para HACE<\/li>\n<li>Ibuprofeno y antihistam\u00ednicos<\/li>\n<li>Sales de rehidrataci\u00f3n oral y soluciones electrol\u00edticas<\/li>\n<li>Pastillas potabilizadoras<\/li>\n<\/ul>\n<p>Se recomienda vacunarse contra la fiebre tifoidea y la hepatitis antes de viajar, sobre todo a zonas remotas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>La concienciaci\u00f3n a gran altitud es clave para la supervivencia<\/h2>\n<p>El trekking y el monta\u00f1ismo a gran altitud son experiencias que cambian la vida, pero entra\u00f1an importantes riesgos para la salud. Comprender el MAM, el HAPE y el HACE, as\u00ed como sus s\u00edntomas y tratamientos, puede salvar vidas. Adem\u00e1s, abordar la deshidrataci\u00f3n, las alergias y las enfermedades gastrointestinales garantiza un viaje m\u00e1s seguro.  <\/p>\n<p>Dado que el acceso a los medicamentos var\u00eda de un pa\u00eds a otro de las Siete Cumbres, los alpinistas deben planificarse meticulosamente y llevar consigo los suministros esenciales. Al dar prioridad a la prevenci\u00f3n y la preparaci\u00f3n, los alpinistas pueden centrarse en conquistar cumbres y crear recuerdos, al tiempo que protegen su salud. <\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>La conexi\u00f3n mundial de rescate: Rescates en altura<\/h2>\n<p>La participaci\u00f3n en monta\u00f1ismo, senderismo y otras actividades a gran altitud ha aumentado r\u00e1pidamente en los \u00faltimos a\u00f1os. Global Rescue est\u00e1 ampliando y mejorando sus servicios para esta comunidad aumentando sus capacidades para prestar servicios de emergencia en m\u00e1s regiones, comprometi\u00e9ndose a realizar despliegues m\u00e1s largos de su personal de operaciones m\u00e9dicas y ampliando la duraci\u00f3n de sus operaciones de rescate sobre el terreno. <\/p>\n<p>Implementar el <a href=\"https:\/\/www.globalrescue.com\/lp\/high-altitude-travel-evacuation\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Paquete de Evacuaci\u00f3n de Gran Altitud<\/a> y ponerlo a disposici\u00f3n de los afiliados de 16 a\u00f1os o m\u00e1s que viajen por encima de los 4.600 metros (15.000 pies) durante cualquier parte de su viaje (excluidos los viajes en avi\u00f3n) y que necesiten transporte de emergencia por lesi\u00f3n o enfermedad nos permite seguir mejorando nuestras actuales capacidades de servicio para la comunidad de escaladores y excursionistas de todo el mundo.<\/p>\n<p>Los afiliados pueden a\u00f1adir un Paquete de Evacuaci\u00f3n a Gran Altitud a su afiliaci\u00f3n poni\u00e9ndose en contacto con nuestro equipo de servicios para afiliados. Tenga en cuenta que el paquete debe adquirirse antes de que se produzca una enfermedad o lesi\u00f3n durante un viaje a gran altitud y est\u00e1 limitado a los afiliados de Global Rescue mayores de 16 a\u00f1os. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Inf\u00f3rmese sobre los riesgos para la salud a los que se enfrentan los alpinistas a gran altitud, y obtenga consejos, tratamientos y recomendaciones de trekking.  <\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":46090,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1574,1477,1478],"tags":[1793,1703,1790,1792,1789,1791,1795,1544,1796,1706,1794],"operation_type":[],"region":[],"class_list":["post-47835","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-es","category-publicaciones-destacadas","category-salud-y-seguridad","tag-diarrea-del-viajero-es","tag-escalada","tag-gran-altitud","tag-hace-es","tag-hape-es","tag-intoxicacion-alimentaria","tag-mal-agudo-de-montana","tag-mal-de-altura","tag-mal-de-altura-es","tag-senderismo","tag-siete-cumbres"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47835","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47835"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47835\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/46090"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47835"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47835"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47835"},{"taxonomy":"operation_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/operation_type?post=47835"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=47835"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}