{"id":49248,"date":"2021-02-12T10:00:00","date_gmt":"2021-02-12T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.globalrescue.com\/pasar-tiempo-al-aire-libre-es-bueno-para-usted-pero-esta-protegida-su-familia\/"},"modified":"2021-02-12T10:00:00","modified_gmt":"2021-02-12T10:00:00","slug":"pasar-tiempo-al-aire-libre-es-bueno-para-usted-pero-esta-protegida-su-familia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/common\/blog\/detail\/time-outdoors-is-good-for-you-but-is-your-family-protected\/","title":{"rendered":"Pasar tiempo al aire libre es bueno para usted, pero \u00bfest\u00e1 protegida su familia?"},"content":{"rendered":"

A\u00f1os de investigaci\u00f3n han demostrado que pasar tiempo al aire libre es importante para la salud f\u00edsica y mental. Seg\u00fan el grupo de defensa de la escalada Access Fund<\/a>, estar al aire libre en la naturaleza ayuda a reducir las hormonas del estr\u00e9s, la hipertensi\u00f3n, la diabetes tipo II y las enfermedades cardiovasculares. <\/p>\n

Ahora, durante el coronavirus, el tiempo al aire libre se ha vuelto a\u00fan m\u00e1s vital, y ha ayudado a muchas familias a sobrellevar el trabajo desde casa, la educaci\u00f3n en casa, los encierros y los autoaislamientos.<\/p>\n

Mientras espera a que llegue su momento en el calendario de vacunaci\u00f3n, \u00bfc\u00f3mo puede seguir realizando actividades al aire libre de forma segura con su familia?<\/p>\n

Qu\u00e9 hacen las familias al aire libre<\/h2>\n

Seg\u00fan los datos de abril, mayo y junio de 2020 de la Outdoor Industry Association<\/a>, los estadounidenses han acudido en masa a las actividades recreativas al aire libre. La mayor\u00eda de los mandatos de refugio en el lugar permitieron a la gente salir y participar en actividades al aire libre en solitario y en familia. <\/p>\n

El running, el ciclismo y el senderismo fueron tres deportes con las mayores ganancias en 2020. El NPD Group<\/a> inform\u00f3 que las ventas de bicicletas -principalmente en bicicletas familiares, bicicletas para ni\u00f1os, bicicletas de ocio y bicicletas de tr\u00e1nsito- aumentaron un 63% con respecto a 2019. Los consumidores tambi\u00e9n informaron que esperaban m\u00e1s tiempo para un pedido de bicicletas o una reparaci\u00f3n de bicicletas a medida que m\u00e1s personas recurr\u00edan a este deporte. Un art\u00edculo de Bicycling.com<\/a> predijo que la actual escasez de bicicletas durar\u00eda hasta bien entrado 2021. <\/p>\n

El senderismo diurno, la observaci\u00f3n de aves y la acampada<\/a> tambi\u00e9n aumentaron su popularidad. En una comparaci\u00f3n interanual, los \u00edndices de participaci\u00f3n en el senderismo diurno aumentaron un 8,4%, m\u00e1s que cualquier otra actividad medida. Las ventas de prism\u00e1ticos aumentaron un 22% en junio de 2020. Un estudio<\/a> realizado por Kampgrounds of America, Inc. revel\u00f3 que el 21% de los viajeros de ocio realiz\u00f3 una acampada el verano pasado, una vez levantadas las restricciones, y el 42% afirma que realizar\u00e1 acampadas programadas durante el resto de 2020. <\/p>\n

A medida que el verano se convert\u00eda en oto\u00f1o e invierno, las actividades al aire libre se transformaban en deportes de invierno<\/a>: raquetas de nieve, pesca en hielo, skijoring y navegaci\u00f3n sobre hielo.<\/p>\n

El aumento de las actividades recreativas al aire libre no es s\u00f3lo un fen\u00f3meno de Estados Unidos, sino de todo el mundo. En Europa, las terrazas de las azoteas se han convertido en zonas de ejercicio, los habitantes de los apartamentos juegan al tenis desde sus ventanas y pasear al perro ha dejado de ser una tarea para convertirse en una actividad preferida. <\/p>\n

En Escocia<\/a>, un informe revela un aumento del n\u00famero de personas que visitan los espacios naturales para disfrutar de la naturaleza y mantenerse sanos: el 70% cita la salud como motivaci\u00f3n y el 35% el control del estr\u00e9s. El Parque Nacional de Suiza Oriental registr\u00f3 el verano m\u00e1s concurrido de su historia, con un 50%<\/a> m\u00e1s de visitantes de lo normal, y el Parque Nacional de Sipoonkorpi, en Finlandia, prev\u00e9 un aumento del 200% de visitantes este a\u00f1o. <\/p>\n

Al aire libre es m\u00e1s seguro<\/h2>\n

Las familias no pasan tiempo al aire libre s\u00f3lo para escapar del aburrimiento de las cuatro paredes de una casa. Tambi\u00e9n se debe a que las actividades al aire libre entra\u00f1an un menor riesgo de contagio de coronavirus que las actividades de interior. <\/p>\n

Seg\u00fan la Cl\u00ednica Mayo<\/a>, \u00abel virus COVID-19 se propaga principalmente de persona a persona entre quienes est\u00e1n en contacto estrecho a una distancia de unos 6 pies (2 metros). El virus se propaga a trav\u00e9s de las gotitas respiratorias que se liberan en el aire al hablar, toser, hablar, respirar o estornudar. En algunas situaciones, especialmente en espacios cerrados con escasa ventilaci\u00f3n, el virus COVID-19 puede propagarse cuando una persona se expone a peque\u00f1as gotitas o aerosoles que permanecen en el aire durante minutos u horas.\u00bb<\/p>\n

Cuando se est\u00e1 al aire libre, el aire fresco mueve y dispersa constantemente estas gotitas. Mantener la distancia social al aire libre -y llevar mascarilla cuando no se pueda- significa que es menos probable inhalar suficientes gotitas respiratorias que contengan el virus como para infectarse. <\/p>\n

Otras razones del aumento de las actividades familiares al aire libre son:<\/p>\n