{"id":49443,"date":"2020-11-20T12:45:00","date_gmt":"2020-11-20T12:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.globalrescue.com\/seguridad-en-las-pistas\/"},"modified":"2020-11-20T12:45:00","modified_gmt":"2020-11-20T12:45:00","slug":"seguridad-en-las-pistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/common\/blog\/detail\/stay-safe-on-slopes\/","title":{"rendered":"Seguridad en las pistas"},"content":{"rendered":"<p>Con millones de personas en las pistas de todo el mundo <a href=\"https:\/\/www.statista.com\/topics\/1770\/winter-sports\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">-15 millones en Estados Unidos<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.statista.com\/topics\/3922\/skiing-in-europe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">14,6 millones en Alemania, 8,5 millones en Francia y 6,3 millones en el Reino Unido<\/a> -, es inevitable que se produzcan accidentes.<\/p>\n<p>Los accidentes catastr\u00f3ficos en las pistas y las muertes en los remontes son, afortunadamente, poco frecuentes. Hubo 42 muertes reportadas en las \u00e1reas de esqu\u00ed de Estados Unidos durante la temporada 2019-20, seg\u00fan la <a href=\"https:\/\/www.nsaa.org\/NSAA\/Media\/Industry_Stats.aspx\">Asociaci\u00f3n Nacional de \u00c1reas de Esqu\u00ed<\/a>. Sin embargo, de las muertes de esqu\u00ed reportadas, el promedio de la temporada es m\u00e1s alto que el promedio de la industria de 10 a\u00f1os de 39 muertes de esqu\u00ed por a\u00f1o.  <\/p>\n<p>Las lesiones, que van desde el pulgar de esquiador hasta las lesiones del ligamento cruzado anterior y las fracturas \u00f3seas, son mucho m\u00e1s frecuentes.<\/p>\n<p>Global Rescue, con sede en Lebanon (Nueva Hampshire) y situada en el coraz\u00f3n de las mejores estaciones de esqu\u00ed del noreste, ofrece consejos a los socios que pasan tiempo en las pistas.<\/p>\n<p>Esto es lo que hay que tener en cuenta durante un d\u00eda en la monta\u00f1a.<\/p>\n<h2>Preocupaci\u00f3n por el coronavirus<\/h2>\n<p>Un d\u00eda en las pistas plantea poco riesgo de COVID-19; est\u00e1s al aire libre, socialmente distanciado y ya llevas una mascarilla. Lo que hay que vigilar son las actividades despu\u00e9s de esquiar. Aunque las estaciones est\u00e1n limitando el n\u00famero de visitantes, tiene sentido evitar las cafeter\u00edas concurridas, los alojamientos abarrotados y las zonas de bares atestadas donde los esquiadores se quitan el equipo facial para comer, beber y conversar.  <\/p>\n<p>Otras sugerencias:<\/p>\n<ul>\n<li>En coche, no en avi\u00f3n, a la monta\u00f1a<\/li>\n<li>Comer al aire libre o en su propio apartamento<\/li>\n<li>Mantener la distancia social en las colas de los ascensores y los aseos<\/li>\n<li>Subir a telecabinas y telesillas s\u00f3lo con miembros de la familia<\/li>\n<li>Traer su propio equipo en lugar de alquilarlo<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00abInvestiga antes de salir a pasar un d\u00eda en las pistas\u00bb, afirma David Keaveny, especialista en operaciones de Global Rescue y patrullero de esqu\u00ed profesional. \u00abConoce las reglas de esta nueva normalidad para que no te sorprenda cuando llegues all\u00ed\u00bb. <\/p>\n<h2>Rocas y tocones ocultos<\/h2>\n<p>Puede parecer una bonita extensi\u00f3n de nieve blanca, pero si te alejas de las pistas preparadas, ten en cuenta que la nieve en polvo fresca puede estar camuflando tocones de \u00e1rboles, rocas y grietas. El esqu\u00ed de traves\u00eda o el splitboard pueden ser peligrosos sin un gu\u00eda local cualificado y un plan de apoyo, como <a href=\"https:\/\/www.globalrescue.com\/common\/blog\/detail\/what-is-medical-evacuation\/\">los servicios de evacuaci\u00f3n m\u00e9dica<\/a>. <\/p>\n<h2>Caprichos de la madre naturaleza<\/h2>\n<p>Niebla, hielo, viento, aguanieve y nieve copiosa son s\u00f3lo algunas de las condiciones meteorol\u00f3gicas que pueden convertir un d\u00eda de esqu\u00ed o equitaci\u00f3n en una emergencia.<\/p>\n<p>El clima invernal extremo tambi\u00e9n aumenta el <a href=\"https:\/\/www.globalrescue.com\/common\/blog\/detail\/avalanche-awareness\/\">riesgo de avalanchas<\/a>. Las estaciones propensas al peligro de avalanchas suelen tener zonas de control y t\u00e9cnicas de mitigaci\u00f3n. <\/p>\n<p>\u00abObedece todas las se\u00f1ales y advertencias. No esqu\u00edes ni montes nunca en terreno cerrado y esqu\u00eda con un compa\u00f1ero siempre que sea posible\u00bb, dijo Keaveny. \u00abMantente alerta ante <a href=\"https:\/\/www.globalrescue.com\/common\/blog\/detail\/member-advisory-three-presumed-dead-in-banff-national-park-avalanche\/\">el peligro de avalanchas<\/a> y conoce las se\u00f1ales de advertencia. Si vas a adentrarte en la monta\u00f1a, aseg\u00farate de que todos los miembros de tu grupo han seguido un curso sobre avalanchas, o ve acompa\u00f1ado de un gu\u00eda titulado.\u00bb  <\/p>\n<h2>Asfixia por nieve<\/h2>\n<p>Aunque no estemos esquiando o practicando snowboard en zonas propensas a las avalanchas, las grandes cantidades de nieve pueden pillarnos desprevenidos. Los esquiadores y jinetes deben estar atentos a los pozos de los \u00e1rboles, donde las zonas de nieve sin comprimir forman una depresi\u00f3n alrededor de la base de un \u00e1rbol. <\/p>\n<p>Los \u00e1rboles de hoja perenne son conocidos infractores: las ramas grandes y bajas que cuelgan retienen mucha nieve y, cuando \u00e9sta se desprende, se apelmaza suelta alrededor de la base. Si esqu\u00edas o te caes en el pozo de un \u00e1rbol, puede ser dif\u00edcil liberarte sin ayuda. La nieve suelta cae sobre las v\u00edctimas, asfixi\u00e1ndolas en cuesti\u00f3n de minutos. Esta situaci\u00f3n es m\u00e1s probable en Estados Unidos, donde las estaciones de esqu\u00ed tienen m\u00e1s \u00e1rboles.   <\/p>\n<p>\u00abSi alguna vez has visto c\u00f3mo cae la nieve de un tejado y, 25 minutos despu\u00e9s, sales a palearla, se apelmaza como el cemento\u00bb, explica Harding Bush, director adjunto de operaciones de Global Rescue. \u00abLa gente tiene la percepci\u00f3n de &#8216;tengo mi baliza, estoy bien&#8217;. Independientemente del equipo de seguridad que tengas, s\u00e9 consciente de tus capacidades y esqu\u00eda en consecuencia.\u00bb <\/p>\n<h2>Colisiones infantiles<\/h2>\n<p>Los ni\u00f1os necesitan salir a jugar, sobre todo en invierno. Pero los j\u00f3venes esquiadores y practicantes de snowboard son m\u00e1s propensos a sufrir accidentes, seg\u00fan <a href=\"https:\/\/www.usnews.com\/news\/health-news\/articles\/2019-10-25\/skiing-snowboarding-injuries-most-severe-among-younger-kids\">un estudio<\/a> de la Academia Americana de Pediatr\u00eda (AAP). <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.aappublications.org\/content\/35\/3\/26.5\">La AAP<\/a> aconseja que todos los ni\u00f1os y adolescentes lleven casco cuando practiquen deportes de nieve. Algunos estados tienen leyes que obligan a los menores de 18 a\u00f1os a llevar casco para practicar deportes de nieve. Pero no todos los esquiadores y jinetes llevan casco, o tal vez lo llevan mal ajustado a la cabeza.  <\/p>\n<p>Los ni\u00f1os en edad escolar tienen m\u00e1s probabilidades de sufrir una fractura grave de cr\u00e1neo o cara mientras esqu\u00edan o practican snowboard. Los ni\u00f1os mayores tienen el doble de riesgo de sufrir lesiones abdominales. Las colisiones, a menudo como consecuencia de chocar contra un \u00e1rbol, son las m\u00e1s frecuentes.  <\/p>\n<p>Las lesiones, sobre todo en adolescentes, tienen m\u00e1s probabilidades de producirse por la tarde, seg\u00fan el <a href=\"https:\/\/sjtrem.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s13049-019-0645-z\">Scandinavian Journal of Trauma<\/a>, Resuscitation and Emergency Medicine. Aseg\u00farate de que los ni\u00f1os se toman un descanso (o dos) durante un d\u00eda en la monta\u00f1a para que no se cansen y cometan un error. <\/p>\n<h2>Comportamiento arriesgado<\/h2>\n<p>Si cree que la protecci\u00f3n de la cabeza es suficiente para protegerle de las lesiones en las pistas, pi\u00e9nselo de nuevo.<\/p>\n<p>Seg\u00fan un estudio <a href=\"https:\/\/vtdigger.org\/2019\/12\/04\/dartmouth-hitchcock-study-finds-ski-helmets-dont-guarantee-protection\/\">del Centro M\u00e9dico Dartmouth-Hitchcock<\/a>, los esquiadores y jinetes que llevan casco tienen m\u00e1s probabilidades de sufrir lesiones graves en la cabeza, como una hemorragia craneal. \u00bfPor qu\u00e9? Los investigadores concluyeron que los esquiadores con casco eran m\u00e1s propensos a correr riesgos en las pistas, como saltar o esquiar demasiado r\u00e1pido.<\/p>\n<p>Esto no significa que los cascos sean ineficaces.<\/p>\n<p>\u00abLos cascos salvan vidas y te protegen a determinadas velocidades y condiciones\u00bb, afirma Keaveny. \u00abSon una p\u00f3liza de seguro barata - y te mantienen la cabeza caliente\u00bb. <\/p>\n<h2>Sobreestimaci\u00f3n de las competencias<\/h2>\n<p>Parte del placer de esquiar es el subid\u00f3n de adrenalina que se siente al descender una monta\u00f1a. Afortunadamente, se tienen los conocimientos necesarios, se\u00f1ala <a href=\"https:\/\/sma.org.au\/resources-advice\/sport-fact-sheets\/downhill-skiing-fact-sheet\/\">Sports Medicine Australia<\/a>. Los esquiadores o snowboarders inexpertos pueden no saber elegir una pista adecuada a su nivel. Es entonces cuando ocurren los accidentes, como meterse en otra pista o no ser capaz de frenar para evitar una colisi\u00f3n.   <\/p>\n<p>\u00abNo dejes que un amigo o tu c\u00f3nyuge te empujen a emprender un camino para el que no est\u00e1s preparado\u00bb, dice Keaveny.<\/p>\n<p>Keavney tambi\u00e9n recomienda evitar <a href=\"http:\/\/www.terrainparksafety.org\/smart-style-park-smart\/\">los parques de terrenos<\/a> si eres principiante.<\/p>\n<p>\u00abLos parques acu\u00e1ticos no son zonas de esqu\u00ed familiar\u00bb, afirma. \u00abEn ellos se producen muchos accidentes y colisiones con ni\u00f1os o adultos que est\u00e1n aprendiendo a esquiar o a montar. Pueden salirse de un salto m\u00e1s all\u00e1 de su capacidad y lesionarse o, lo que es m\u00e1s probable, encontrarse parados en la zona de aterrizaje de un salto donde un esquiador o rider experto podr\u00eda caer inadvertidamente sobre ellos.\u00bb <\/p>\n<h2>Preparaci\u00f3n previa al esqu\u00ed<\/h2>\n<p>Si nunca has esquiado en una estaci\u00f3n grande, aseg\u00farate de que est\u00e1s preparado. Unas cuantas clases te recordar\u00e1n las t\u00e9cnicas adecuadas y el razonamiento que las sustenta. Aprende a leer <a href=\"https:\/\/snowslang.com\/ski-trail-ratings\/\">las marcas, se\u00f1ales y balizas de las pistas<\/a>. Haz que te ajusten el casco y las botas y comprueba de nuevo tu equipo.   <\/p>\n<p>\u00abObedece todas las normas y reglamentos y sigue el <a href=\"https:\/\/www.nsaa.org\/NSAA\/Safety\/Responsibility_Code\/NSAA\/Safety\/Responsibility_Code.aspx\">c\u00f3digo de responsabilidad del esquiador<\/a>\u00ab, dijo Keaveny. \u00abRecuerda que las clasificaciones de las pistas son s\u00f3lo para esa monta\u00f1a. Un diamante negro en Mount Sunapee puede ser igual a un cuadrado azul en Sugarloaf. He o\u00eddo a esquiadores decir que han esquiado diamantes negros antes, pero un diamante negro puede tener 800 pies en una monta\u00f1a y 2.200 pies en otra.\u00bb <\/p>\n<h2>Servicios de protecci\u00f3n de viajes<\/h2>\n<p>Si viaja desde casa para pasar un d\u00eda en la monta\u00f1a, adquiera un <a href=\"https:\/\/www.globalrescue.com\/personal\/travelservices.html\">abono de servicios de protecci\u00f3n de viajes<\/a> junto con su billete de remonte. Global Rescue es el proveedor de servicios de crisis y riesgo en viajes de los equipos de esqu\u00ed y snowboard de Estados Unidos desde 2006. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"TextRun SCXW211475831 BCX0\" lang=\"EN-US\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW211475831 BCX0\" data-ccp-parastyle=\"No Spacing\">Aumentan las muertes al a\u00f1o por esquiar, <\/span><\/span><span class=\"TextRun SCXW211475831 BCX0\" lang=\"EN-US\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW211475831 BCX0\" data-ccp-parastyle=\"No Spacing\">nuestros expertos de<\/span><\/span><span class=\"TextRun SCXW211475831 BCX0\" lang=\"EN-US\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW211475831 BCX0\" data-ccp-parastyle=\"No Spacing\"> expertos de Global Rescue dan algunos consejos para mantenerse seguro en las pistas. <\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":39801,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1574,1478,1480],"tags":[],"operation_type":[],"region":[],"class_list":["post-49443","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-es","category-salud-y-seguridad","category-viajes"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49443","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49443"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49443\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39801"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49443"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49443"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49443"},{"taxonomy":"operation_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/operation_type?post=49443"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=49443"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}