{"id":50128,"date":"2015-03-12T16:23:00","date_gmt":"2015-03-12T16:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.globalrescue.com\/mal-de-altura-consejos-para-salvar-vidas\/"},"modified":"2015-03-12T16:23:00","modified_gmt":"2015-03-12T16:23:00","slug":"mal-de-altura-consejos-para-salvar-vidas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/common\/blog\/detail\/altitude-sickness-life-saving-tips-for-climbers\/","title":{"rendered":"Mal de altura: Consejos para salvar vidas"},"content":{"rendered":"<p><em>El Director M\u00e9dico Asociado de Global Rescue, el doctor Eric Johnson (izquierda), en Nepal con personal de aviaci\u00f3n.<\/em><\/p>\n<p>Ahora que empieza en serio otra temporada de escalada en el Himalaya, Global Rescue tiene informaci\u00f3n para ayudar a sus miembros a tratar el mal de altura. El Dr. Eric Johnson, Director M\u00e9dico Asociado de Global Rescue, lleva d\u00e9cadas practicando la medicina de altura, es uno de los fundadores de Everest ER (la cl\u00ednica m\u00e9dica del campamento base del Everest) y es un experto en el tratamiento de enfermedades relacionadas con la altitud. El Dr. Johnson ofrece consejos sobre c\u00f3mo reconocer, tratar y evitar el mal de altura.  <\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es el mal de altura?<\/h2>\n<p>El mal de altura se define mejor como una serie de s\u00edntomas que se producen durante los viajes a gran altitud. Puede afectar a cualquier persona que viaje en altitud, independientemente de su edad, forma f\u00edsica, sexo o etnia. Si ya lo ha padecido antes, puede ser m\u00e1s propenso a que se repita. Los s\u00edntomas se suelen diagnosticar en tres grandes categor\u00edas:   <\/p>\n<p><strong>Mal agudo de monta\u00f1a (MAM)<\/strong><\/p>\n<p>El mal de altura es el m\u00e1s frecuente y menos peligroso. Los s\u00edntomas son similares a los de una mala resaca y suelen comenzar a partir de los 2.000 metros de altitud. Los s\u00edntomas suelen comenzar uno o dos d\u00edas despu\u00e9s de viajar a una nueva altitud y pueden incluir:  <\/p>\n<ul>\n<li>dolor de cabeza<\/li>\n<li>sensaci\u00f3n de cansancio<\/li>\n<li>sensaci\u00f3n de mareo<\/li>\n<li>p\u00e9rdida de apetito<\/li>\n<li>problemas para dormir<\/li>\n<li>n\u00e1useas, a veces con v\u00f3mitos<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Edema cerebral de gran altitud (HACE)<\/strong><\/p>\n<p>La HACE es menos frecuente que la MMA, pero mucho m\u00e1s grave. En este caso, el cerebro se hincha considerablemente, lo que provoca una p\u00e9rdida de coordinaci\u00f3n tanto mental como f\u00edsica. La HACE es especialmente peligrosa para los escaladores o monta\u00f1eros, ya que la incapacidad para deambular (es decir, escalar) puede costar la vida. Estos s\u00edntomas aparecen junto con los indicadores t\u00edpicos del AMS. Los siguientes s\u00edntomas de HACE suelen aparecer despu\u00e9s de uno a tres d\u00edas en altitud:    <\/p>\n<ul>\n<li>cansancio y debilidad extremos<\/li>\n<li>problemas para caminar con normalidad<\/li>\n<li>confusi\u00f3n e irritabilidad<\/li>\n<li>actuar borracho o confuso<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Edema pulmonar de gran altitud (EPAA)<\/strong><\/p>\n<p>El HAPE tambi\u00e9n es menos frecuente pero m\u00e1s peligroso que el AMS. La HAPE se produce cuando se acumula l\u00edquido en los pulmones y suele comenzar tras dos o cuatro d\u00edas en altura. Los s\u00edntomas de HAPE son:  &nbsp;&nbsp; &nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>tos<\/li>\n<li>sensaci\u00f3n de falta de aire, con empeoramiento de la tolerancia al ejercicio; disnea en reposo<\/li>\n<li>problemas para caminar cuesta arriba<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Tratamiento del mal de altura<\/h2>\n<p>Si los escaladores comienzan a experimentar s\u00edntomas de HACE o HAPE, deben descender inmediatamente y <strong>NO continuar ascendiendo en su caminata o escalada<\/strong>.<\/p>\n<p>En caso de emergencia, algunas cl\u00ednicas de monta\u00f1a pueden utilizar ox\u00edgeno (\u00abel\u00bb f\u00e1rmaco en altitud) y\/o una bolsa Gamow, una c\u00e1mara hiperb\u00e1rica port\u00e1til que puede aumentar la presi\u00f3n atmosf\u00e9rica en su interior.<\/p>\n<p>Los m\u00e9dicos tambi\u00e9n pueden recetar medicamentos como acetazolamida (marca Diamox) y dexametasona (marca Decadron) para prevenir y tratar el mal de altura. Si el problema es lo bastante grave como para justificar el uso de estos medicamentos, debe descender inmediatamente. <\/p>\n<h2>Prevenci\u00f3n del mal de altura<\/h2>\n<p>La mejor forma de prevenir el mal de altura es a\u00f1adir uno o dos d\u00edas al viaje para aclimatarse a la nueva altitud. Incluso si estos d\u00edas no est\u00e1n programados espec\u00edficamente, d\u00e9se un d\u00eda extra de flotaci\u00f3n en caso de que alguien se enferme de AMS y necesite tiempo para adaptarse. <\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es una buena idea mantenerse en plena forma durante la escalada o el senderismo. Si viaja a una zona de gran altitud, hable con su m\u00e9dico sobre la preparaci\u00f3n adecuada. <\/p>\n<hr>\n<p><em>El Dr. Eric Johnson se incorpor\u00f3 a Global Rescue como Director M\u00e9dico Asociado en 2009.&nbsp;  Es un experto en medicina de las zonas naturales y la altitud, y fue Presidente de la Wilderness Medical Society, de cuyo Consejo de Administraci\u00f3n forma parte desde 2006. El Dr. Johnson tambi\u00e9n forma parte del Consejo de Administraci\u00f3n de la Himalaya Rescue Association y es m\u00e9dico fundador de Mt. Everest ER, la cl\u00ednica m\u00e9dica situada en el campamento base del Everest. &nbsp;  El Dr. Johnson es licenciado por la Universidad de Minnesota y la Facultad de Medicina de la Universidad de Minnesota.<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ahora que comienza otra temporada de escalada en el Himalaya, Global Rescue tiene informaci\u00f3n que compartir para ayudar a nuestros miembros a afrontar el mal de altura. El Dr. Eric Johnson, Director M\u00e9dico Asociado de Global Rescue, lleva d\u00e9cadas practicando la medicina de altura, es uno de los fundadores de Everest ER (la cl\u00ednica m\u00e9dica del campamento base del Everest) y es un experto en el tratamiento de enfermedades relacionadas con la altitud. El Dr. Johnson ofrece consejos sobre c\u00f3mo reconocer, tratar y evitar el mal de altura.  <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":42909,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1574,1478,1480],"tags":[],"operation_type":[],"region":[],"class_list":["post-50128","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-es","category-salud-y-seguridad","category-viajes"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50128","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50128"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50128\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42909"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50128"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50128"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50128"},{"taxonomy":"operation_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/operation_type?post=50128"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=50128"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}