Mi principal objetivo para el verano ha sido trabajar en la fuerza de las piernas. He corrido mucho, he patinado sin barra y he patinado con una barra. Me estaba recuperando de una lesi\u00f3n en el codo y quer\u00eda trabajar para mejorar mi patinaje este verano, y creo que el patinaje con un solo bast\u00f3n puede ser muy bueno para la fuerza y la t\u00e9cnica de las piernas. Tambi\u00e9n he intentado hacer mucha fuerza en el tronco y en las piernas en el gimnasio. <\/p>\n
\u00bfCu\u00e1l es su plan para el inicio de la temporada despu\u00e9s de la lesi\u00f3n?<\/strong><\/p>\n Mi cita de control est\u00e1 al caer, as\u00ed que creo que gran parte de cu\u00e1ndo empiece a competir depender\u00e1 de lo que diga el m\u00e9dico. Tengo previsto viajar a Europa con el resto del equipo, pero no participar\u00e9 en las primeras carreras de Finlandia y me centrar\u00e9 en entrenarme en la nieve. Espero poder utilizar los dos bastones y empezar a competir en Lillehammer a principios de diciembre. <\/p>\n \u00bfQu\u00e9 es lo que m\u00e1s espera de esta pr\u00f3xima temporada?<\/strong><\/p>\n Tengo muchas ganas de que lleguen los Campeonatos del Mundo de Falun de este a\u00f1o. Siempre es divertido competir en Escandinavia por la cultura del esqu\u00ed que hay all\u00ed. El esqu\u00ed de fondo es muy popular all\u00ed, as\u00ed que los aficionados se emocionan mucho cuando las carreras vuelven a casa. Tambi\u00e9n tengo muchas ganas de descubrir nuevos lugares en los que a\u00fan no he estado. <\/p>\n \u00bfCu\u00e1les son sus objetivos para esta temporada?<\/strong><\/p>\n Ahora mismo es dif\u00edcil fijar objetivos concretos, porque no s\u00e9 qu\u00e9 esperar despu\u00e9s de las lesiones de este verano. Me gustar\u00eda empezar la temporada sin expectativas y estar contento de volver a competir. Me encantar\u00eda volver a sentirme c\u00f3modo clasific\u00e1ndome en los sprints y ser m\u00e1s constante en las tandas. Tambi\u00e9n me gustar\u00eda mejorar mis carreras de distancia este a\u00f1o. He aceptado que me llevar\u00e1 alg\u00fan tiempo recuperar la fuerza de la parte superior del cuerpo, \u00a1pero creo que puedo conseguirlo con algo de trabajo! La paciencia ser\u00e1 clave este invierno, pero me siento en forma y fuerte (al menos las piernas). <\/p>\n \u00bfCu\u00e1l cree que es el mayor reto cuando se viaja durante todo el invierno?<\/strong><\/p>\n El mayor reto para m\u00ed es estar tanto tiempo lejos de mi familia y de casa. Por suerte, mi familia vendr\u00e1 a Europa por Navidad, as\u00ed que no tendr\u00e9 que pasar mucho tiempo sin verlos. Viajar a un lugar nuevo cada fin de semana es muy emocionante, pero a veces lo \u00fanico que quiero es estar en casa en mi propia cama. Hemos aprendido muchos trucos que hacen que las habitaciones de hotel parezcan m\u00e1s acogedoras y que los viajes en general sean m\u00e1s f\u00e1ciles. Por ejemplo, suelo llevarme un \u00e1lbum de fotos de casa y un peluche. Contar con el apoyo de un equipo de grandes amigos hace que la vida en la carretera sea mucho m\u00e1s agradable. <\/p>\n \u00bfC\u00f3mo se preparan los viajes internacionales de esqu\u00ed?<\/strong><\/p>\n Hacer la maleta para un viaje internacional de esqu\u00ed no es muy diferente de hacerla para un viaje nacional. S\u00f3lo tenemos una maleta y nos dedicamos principalmente a esquiar, as\u00ed que mi maleta es pr\u00e1cticamente la misma. Cuando s\u00e9 que voy a estar fuera mucho tiempo, suelo meter en la maleta algunos alimentos b\u00e1sicos, como mantequilla de cacahuete y caramelos, que echo de menos en casa y que s\u00e9 que apreciar\u00e9 despu\u00e9s de estar de viaje durante un tiempo. <\/p>\n Me tranquiliza saber que, est\u00e9 donde est\u00e9 en el mundo, siempre tendr\u00e9 la protecci\u00f3n y el apoyo de Global Rescue. Hay muchas cosas a las que tenemos que adaptarnos cuando viajamos a Europa en invierno y contar con Global Rescue, un servicio m\u00e9dico y de seguridad con el que estamos familiarizados, a\u00f1ade un nivel de comodidad que a veces es dif\u00edcil de conseguir. <\/p>\n \u00bfCu\u00e1l es la mejor estrategia para meter los esqu\u00eds en la maleta cuando se viaja en avi\u00f3n?<\/strong><\/p>\n Chaquetas de plumas. Cojo mis chaquetas m\u00e1s grandes y las envuelvo alrededor de mis esqu\u00eds para un acolchado extra. Tambi\u00e9n pego los esqu\u00eds con cinta adhesiva porque as\u00ed no se rompen tan f\u00e1cilmente. <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sophie Caldwell, atleta del equipo de esqu\u00ed de Estados Unidos y miembro de Global Rescue, protagoniz\u00f3 una temporada sensacional en 2014. Qued\u00f3 sexta en el sprint de estilo libre de los Juegos Ol\u00edmpicos de Sochi (la \u00fanica mujer estadounidense que se ha clasificado entre las seis primeras en unos Juegos Ol\u00edmpicos de esqu\u00ed de fondo) y logr\u00f3 su primer podio individual en la Copa del Mundo (solo la segunda mujer que lo consigue). Global Rescue se puso al d\u00eda con Sophie antes de que iniciara su pr\u00f3xima temporada de carreras de esqu\u00ed: <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":43204,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1574,1476],"tags":[],"operation_type":[],"region":[],"class_list":["post-50147","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-es","category-misiones-y-testimonios-de-miembros"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50147","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50147"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50147\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43204"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50147"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50147"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50147"},{"taxonomy":"operation_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/operation_type?post=50147"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalrescue.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=50147"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"\/grcom\/grmkt_resources\/images\/Media-blog-images\/Blog-post-images\/QA-photo-2-12.2.14.png\" "\\"Preguntas")
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