Si tiene previsto viajar al extranjero estas fiestas, puede reducir los riesgos médicos asociados a los viajes al extranjero. Sólo tiene que seguir estos consejos de viaje. ¡Buen viaje y salud!

1. Tener la capacidad de pedir ayuda, saber cómo pedir ayuda y saber dónde querrías ir a pedir ayuda.  Fuera de EE.UU., marcar el «911» no funciona. Disponga de un medio para pedir ayuda: un teléfono móvil local o un teléfono SAT. Sepa cómo marcar ese número en función de las configuraciones de llamadas internacionales, y a qué número llamar para los servicios médicos de emergencia.
2. Realice un reconocimiento médico antes del viaje. Asegúrese de que las enfermedades crónicas son estables. Evite viajar demasiado pronto después de una operación, ya que pueden surgir complicaciones entre tres y seis meses después de algunas intervenciones quirúrgicas. Asegúrese de que sus vacunas están al día. En algunos países deberá presentar un justificante de vacunación para entrar en el país. Asegúrese de que su médico de viaje le receta los medicamentos necesarios en cantidad suficiente.         
3. Conozca su póliza de seguro médico y la cobertura de sus servicios.Sepa de antemano si su plan cubre las facturas médicas en caso de hospitalización durante un viaje internacional. ¿Tiene usted  ¿Cobertura de evacuación médica para transporte médico de urgencia y seguro de cancelación de viaje en caso de que pierda el vuelo por una urgencia médica?    
4. Esposible que algunos centros médicos internacionales no trabajen con su seguro médico. Viaje con tarjeta de crédito o disponga de otro modo de acceder rápidamente a los fondos. Algunos centros le rechazarán en la puerta, independientemente de la naturaleza de la urgencia médica, si no puede proporcionar una garantía de pago o algún tipo de depósito financiero por los servicios prestados.         
5. Traiga su propia farmacia. No hay garantías de encontrar una farmacia a la vuelta de la esquina. Viaje con medicamentos básicos de venta libre y un pequeño botiquín de primeros auxilios. Analgésicos, medicamentos para controlar la fiebre, antiácidos, ablandadores de heces, antialérgicos, pomadas antibióticas, gotas para los ojos, descongestionantes, medicamentos para el resfriado, tiritas, tratamientos para las infecciones por hongos y crema solar son sólo algunos de los artículos que damos por descontados y que se pueden conseguir fácilmente en las farmacias de casa. Lleve consigo los medicamentos necesarios para el viaje, como profilaxis contra la malaria y tratamiento contra la diarrea del viajero.  No dé por sentado que podrá conseguir estos medicamentos en otros países.  Es posible que los medicamentos adquiridos en el extranjero no estén sujetos a las mismas normas de fabricación y control de calidad que en su país.  
6. Lleve el doble de la cantidad de medicación diaria necesaria. Los planes de viaje pueden retrasarse, los vuelos cancelarse y los frascos de pastillas derramarse. Rellenar una receta en un viaje internacional puede ser complicado, y tener la flexibilidad de disponer de unos días más de viaje reduce el riesgo de que esto ocurra. Si tiene una medicación prescrita que utiliza «según sea necesario», asegúrese de llevarla.       
7. Investigue los hospitales o clínicas de viaje locales antes de viajar. Conozca las mejores instalaciones disponibles en una zona determinada. Si es ciudadano estadounidense, la embajada de EE.UU. en el país al que viaja es un recurso útil para obtener esta información. También puede registrar las fechas de su viaje en la embajada, lo que puede serle de ayuda en caso de emergencia.                                                           
8. Existen advertencias sanitariasgenerales, evaluaciones de riesgos para la salud y precauciones de seguridad alimentaria y del agua específicas para las distintas regiones. Su proveedor de servicios médicos de viaje debe ser capaz de revisar cualquier problema de salud específico para usted y su historial médico y su itinerario.   Asegúrese de disponer de la información necesaria para prevenir los riesgos sanitarios asociados a su itinerario de viaje concreto.
9. Siga las mismas prácticas de seguridad que utilizaría si estuviera en casa. Póngase el cinturón de seguridad, si dispone de él. Utilice casco cuando monte en bicicleta, ciclomotor, scooter o motocicleta, o si practica esquí o snowboard. Bebe mucha agua (potable). Tenga en cuenta las necesidades de su cuerpo en caso de temperaturas extremas: lleve ropa y equipo adecuados cuando haga frío y busque la sombra y las oportunidades de refrescarse cuando haga calor.
10. No viaje nunca sin ser miembro de Global Rescue. Los problemas médicos pueden amenazar su vida en el peor momento posible, cuando está lejos de casa, lejos de amigos, familiares y apoyo. La afiliación médica a Global Rescue incluye evacuaciones médicas desde cualquier lugar del mundo hasta el hospital de su país de origen que elija, siempre que se encuentre a más de 160 millas de casa y necesite hospitalización. Global Rescue destaca en rescates sobre el terreno para emergencias médicas que requieran hospitalización en caso de que se encuentre en un lugar remoto y no pueda llegar a un hospital por sus propios medios. La afiliación incluye asesoramiento y apoyo médico 24 horas al día, 7 días a la semana, por parte de médicos de talla mundial de Johns Hopkins Medicine.