Cada día, los expertos en salud y seguridad en los viajes de Global Rescue ofrecen información sobre viajes, salud, seguridad y protección para aventureros al aire libre, familias con niños, estudiantes y viajeros de negocios. ¿Se adentra en la naturaleza? Asegúrese de llevar su  botiquín de primeros auxilios. ¿Va de pesca? Asegúrate de tener estos  lleve consigo artículos de primeros auxilios. ¿Viaja a una zona con clima invernal? Lleve artículos que pueda necesitar para  supervivencia a la ventisca.  

Pero, por primera vez, Global Rescue ha recopilado el kit definitivo de seguridad para viajes por el mundo, que combina equipos de seguridad, artículos de primeros auxilios y el equipo necesario para todo tipo de viajes -de negocios, en solitario, en familia- y actividades y circunstancias: bicicleta de montaña, conferencias de negocios, pesca, excursiones familiares, senderismo, kayak, escalada, acampada en climas fríos y mucho más. Hemos preguntado a nuestros expertos en operaciones médicas y seguridad, a nuestros socios de Safe Travel y a nuestros miembros por su equipo preferido.  

La lista no es exhaustiva. Cada viajero es diferente. Compañero de viaje seguro  travelhelix confía en estos artículos de viaje: toallitas para bebés («una forma fácil de mantenerse limpio sobre la marcha»), protector solar, repelente de insectos, protector de ampollas y una toalla de secado rápido. Sin embargo, no hay que llevar demasiados artículos, ya que es posible que no los necesites o no sepas cómo utilizarlos.   

«La creación de un botiquín de viaje es un proceso dinámico», afirma Jeff Weinstein, supervisor de operaciones médicas de Global Rescue. «Hay que adaptarlo tanto al destino como a la actividad. Si planea una actividad de alto riesgo, como el alpinismo, querrá añadir más artículos de traumatología. Si visitas un destino tropical, quizá quieras añadir protector solar o repelente de insectos».  

Weinstein anima a los viajeros a llevar sólo lo necesario y a hacer la maleta lo más ligera posible. «Puedes prepararte demasiado», afirma. «No quieres que tu botiquín de viaje se convierta en una cosa más que tienes que llevar contigo».  

«Cada uno tiene una idea diferente de los artículos personales esenciales que debe meter en la maleta para un viaje de pesca con mosca que vaya a hacer, no importa dónde, si es de agua dulce o salada», afirma Patrick Pendergast, director de viajes internacionales de The Fly Shop y socio de Global Rescue Safe Travel. Pendergast proporcionó muchos de los artículos que los pescadores con mosca podrían necesitar en su equipo de viaje de aventura en esta completa guía. «Estos artículos se suman a los que normalmente se incluyen en el botiquín: artículos que podrían salvar la vida de otra persona, o tal vez la suya».  

Desinfectante de manos a base de alcohol 

Mucho antes de la pandemia de coronavirus, el desinfectante de manos era la mejor forma de lavarse las manos sin jabón ni agua caliente. Según los CDC, un desinfectante de manos eficaz tiene al menos un 60% de alcohol.  

Si viaja, es portátil y fácil de transportar, y ahora la Administración de Seguridad en el Transporte permite a los pasajeros llevar en el equipaje de mano hasta 12 onzas de desinfectante líquido para manos.  

Pilas 

Lleva pilas de repuesto para todo: dispositivos de comunicación, cámaras, radios, faros y linternas, entre otros. Si vas a conducir, considera la posibilidad de llevar una batería de arranque portátil, que suele tener enchufes USB para cargar teléfonos o tabletas. Si estás en el campo, lleva un cargador solar que hayas probado antes del viaje. Si viajas en avión, «es importante tener en cuenta que algunos tipos de baterías, como las de iones de litio, no pueden facturarse y deben llevarse encima», explica Weinstein.  

Dispositivos de comunicación 

Global Rescue sugiere tener dos formas de comunicación disponibles en el campo: móvil y satélite. «Desde el punto de vista de Global Rescue, un buen dispositivo de comunicaciones es fundamental; de lo contrario, los miembros no podrán acceder a nuestros servicios», explica Dan Stretch, director de operaciones de Global Rescue.  

También necesitarás un plan de comunicaciones: informar a alguien en casa de dónde y cuándo te vas y cómo ponerse en contacto contigo. Este plan debe incluir qué hacer y con quién ponerse en contacto si no vuelves según lo previsto. Informa siempre a esa persona si cambian tus planes.    

Cinta adhesiva 

¿Sabías que puedes utilizar cinta aislante para extraer una astilla? 

«La cinta aislante es el adhesivo más práctico que se ha inventado y sus usos son infinitos», afirma Pendergast. «Una vez vi a un piloto de monte en Alaska reparar la piel del ala de un avión que había sido roída por un oso y nos sacó volando. En un apuro, se puede usar para reparar un vadeador roto o vendar una ampolla».   

Scott Mitcham, especialista principal en operaciones médicas de Global Rescue, aconseja utilizarla con moderación sobre la piel, especialmente si se es mayor. «La cinta americana tiene un adhesivo extremadamente agresivo. Hay que tener cuidado al aplicar cinta adhesiva sobre la piel, ya que puede rasgar la piel más fina de los pacientes ancianos», afirma.  

Barritas energéticas

Tanto si viajas por carretera, como si vas de acampada, de excursión o por negocios, siempre es buena idea llevar algo de comida. Asegúrate de tener raciones para un día si estás en el campo;  El personal de Global Rescue recomienda llevar algunas barritas energéticas. Women’s Health señala que las barritas energéticas están diseñadas para reponer las calorías quemadas y que debes buscar las que contengan frutos secos, avena, frutas deshidratadas y al menos un 5% de proteínas para frenar el hambre. 

Protección ocular   

La ceguera de las nieves, una dolorosa afección ocular causada por la sobreexposición a los rayos ultravioleta (UV) del sol, no sólo se da en la región polar. Puede afectar a cualquiera que practique deportes de nieve (senderismo, raquetas de nieve, esquí y motos de nieve) o acuáticos (rafting, paseos en barco, kayak o piragüismo) bajo un sol radiante. Asegúrese de llevar protección ocular, como gafas de sol envolventes con lentes fotocromáticas (lentes que se oscurecen al exponerse a la luz) y bloquean el 100% de los rayos UV.  

Quienes viajen a una zona desértica deberían pensar en unas gafas envolventes. «Aunque las gafas de sol queden bien en las fotos de las vacaciones, no protegen los ojos de la arena. Las gafas, tanto las diseñadas para el desierto como las de esquí, son la mejor protección», escribió el Dr. Edward Otten, ex presidente de la Wilderness Medical Society, colaboradora de Global Rescue Safe Travel, en su artículo Beyond the Ten Essentials.

Polvo electrolítico

«No basta con beber agua cuando se está deshidratado, hay que reponer los electrolitos», afirma Weinstein. 

Harding Bush, director asociado de operaciones de Global Rescue, recomienda llevar polvos. «Los polvos son más ligeros que una bebida con electrolitos y fáciles de añadir al agua filtrada», explica.  

Botiquín de primeros auxilios 

Paquete artículos útiles en un recipiente pequeño e impermeable para que estés preparado para los problemas más frecuentes -ampollas, malestar estomacal, rozaduras y cortes- durante un viaje. Puedes empezar con un botiquín comercial, pero luego personaliza el contenido para adaptarlo a tus necesidades de viaje de aventura. Puede que no necesites una linterna frontal si vas de excursión por un sendero local, pero puede que sí la necesites si vas a acampar durante una semana al aire libre.   

«Donde vamos, no se puede salir», dijo Amy Ray, presidenta de The Sisterhood of the Outdoors, una empresa dedicada a crear oportunidades para que las mujeres cacen, pesquen y aprendan a disparar. «Aunque la mayoría de las veces nos enfrentamos a cortes y rasguños -un resbalón con un cuchillo es la lesión más común-, es importante tener  lo básico contigo en todo momento». 

¿Viaja cerca del agua? Weinstein recomienda  sellar al vacío el botiquín para protegerlo de la exposición al agua. 

«Yo sellaría al vacío un módulo de medicamentos, un módulo de vendajes, etc. Se puede hacer una pequeña muesca triangular en el lateral para que sea más fácil abrirla cuando sea necesario», explica. «Luego cerraría al vacío toda la bolsa. Así, si abres un módulo para algo, todo lo demás sigue protegido. También llevaría bolsas zip-lock de repuesto para sellar un módulo abierto».  

Guantes

Los guantes te protegerán las manos del calor o del frío, de las mordeduras y cortes, y te proporcionarán un agarre extra para las actividades al aire libre. Combine su destino (frío o calor) y su ubicación (tierra o agua) con las opciones de guantes apropiadas: guantes de forro polar, guantes de lana, guantes para el sol («cuando hay bichos», dice Danny Frank, de Frigate Travel) o guantes sin dedos. También deberías incluir guantes de uso médico en tu botiquín de primeros auxilios.  

Faro

Una linterna frontal deja las manos libres para hacer otras cosas, como prestar ayuda o realizar tareas de supervivencia sin obstáculos.  

«La luz es el principal obstáculo para avanzar con seguridad. Tanto si eliges un faro que funcione con pilas como uno que puedas cargar por USB, asegúrate de que tienes energía de reserva a mano. Considera llevar una fuente de luz secundaria además de tu linterna frontal principal», escribe Conrad Lucas en el blog de Skyblue Overland. 

Tabletas de yodo 

El agua potable limpia es crucial. Existen muchas técnicas diferentes para  purificar el agua: Los rayos UV, la ebullición y los productos químicos, incluidas las pastillas de yodo. Ventajas de las pastillas de yodo: son portátiles, fáciles de usar y matan la mayoría de las bacterias, virus y protozoos que nadan en el agua.   

«La purificación es importante, pero también lo es la filtración», afirma Weinstein. 

Dave Keaveny, especialista en operaciones médicas de Global Rescue, está de acuerdo. «Utilizo un filtro Sawyer el 99% de las veces», afirma. «Si me preocupa mucho el agua, también uso yodo o la hiervo. Pero las personas alérgicas al marisco no pueden usar pastillas de yodo».  

Chaqueta

«Es más fácil abrigarse más que calentarse», afirma Bush. Una chaqueta, adecuada a la actividad o el destino, es clave.   

«Contar con la capa aislante y cálida adecuada puede hacer que disfrutes más o menos de un viaje de trekking o escalada alrededor del mundo», afirma Ian Taylor, propietario y director ejecutivo de Ian Taylor Trekking y socio de Global Rescue Safe Travel. Recomienda elegir una chaqueta en función del mes en que decida viajar y de la aventura que haya elegido. «Tu chaqueta puede ser una de las compras más importantes que hagas. No escatimes en la chaqueta y arruines tu aventura».  

Danny Frank, de Frigate Travel y Global Rescue Safe Travel Partner, recomienda a sus clientes que lleven un Patagonia Nano Puff y una Patagonia River Salt Jacket en sus viajes de pesca a Alaska u Oregón. 

Cuchillo

Se trata de un equipo imprescindible para los viajes de pesca y caza, y también resulta útil si hay que cortar una cremallera, afeitarse, abrir el tapón de una botella o cortar la ropa para acceder a una herida. 

«Llevo una navaja de bolsillo todos los días del año y hay pocos días en los que no la utilice para algo», afirma Pendergast. «Asegúrate de meterla en la maleta facturada;  La TSA no te dejará subir a un avión con uno». 

También recomienda llevar una herramienta multiusos, como una Leatherman. «La mayoría tiene lima, navaja, alicates, abrebotellas, punzón y destornillador. Puede sustituir a tu navaja de bolsillo», dice Pendergast. «Yo utilicé la mía arreglando un motor fueraborda en la desembocadura del río Copper, en Alaska. El guía se olvidó la suya».  

Bálsamo labial 

En La Wilderness Medical Society lo añade a una mochila de rescate invernal. Tiene más usos que el de hidratar los labios: puede aliviar la piel agrietada de las manos, despegar una cremallera y disipar el vaho de las gafas de sol o las máscaras. Compra uno con protector solar para una protección extra o un bálsamo labial medicado para reducir el dolor de los puntos calientes.  

Moleskin

Moleskin es un tejido de algodón fino pero grueso que se utiliza para la prevención y el cuidado de ampollas. Es suave por un lado y tiene adhesivo por el otro.   

«Nada detendrá una caminata, un ascenso o una excursión como una ampolla en mal estado», afirma Weinstein. «No estar preparado para tratar una ampolla puede convertir una agradable caminata en una situación en la que tengas una infección por una ampolla reventada, provocando que te quedes tirado y requieras atención médica».  

Herramientas de navegación

Por muy bien que conozcas la zona o el terreno, pueden cometerse errores. Nunca salgas de casa sin herramientas de navegación, incluida una unidad GPS con teléfono móvil o  cobertura por satélite, un mapa y una brújula.  

«Es fundamental conocer bien la zona y la dirección cardinal en caso de emergencia. El GPS y las aplicaciones de navegación de los teléfonos inteligentes son una buena idea, pero las baterías se agotan y las máquinas se rompen», dijo Bush. «Sepa utilizar un mapa y una brújula. Revise el mapa y su ubicación antes de salir. Tenga el mapa bien doblado, para que su ubicación sea fácilmente referenciable, y guárdelo en una funda impermeable. No hay sustituto para un mapa impreso».  

Medicamentos sin receta 

Prepárese para tratar dolencias leves mucho antes de que se conviertan en una emergencia. «Los viajeros deben estar bien provistos para tratar resfriados, dolor, hinchazón, diarrea, estreñimiento, cortes y deshidratación, por nombrar algunos», dijo Weinstein.  

Muchos países exigen que los medicamentos se transporten en envase original. Los medicamentos con receta y de venta libre sin envase corren mayor riesgo de ser confiscados. En El Departamento de Estado de EE.UU. sugiere consultar con la embajada extranjera del país que visita o por el que transita para asegurarse de que sus medicamentos están permitidos. 

Cuerda de paracaídas

El cordón de paracaídas, una cuerda ligera de nailon utilizada originalmente en líneas de suspensión de paracaídas, se utiliza a menudo como cordón de uso general.  

«Me encanta este material», dice Pendergast, señalando que a menudo se lleva 25 pies en los viajes. «Los usos de la cuerda de paracaídas son infinitos: tendedero, cordones de botas de vadeo, hacer una tablilla o sustituir la cuerda de un motor fueraborda».  

Combina una cuerda de paracaídas con una lona para un refugio rápido. «Querrás algo para protegerte de la lluvia o el viento si estás perdido o inmóvil en el desierto», dijo Weinstein.  

Calzado de calidad

«Cualquiera que esté cerca del agua sabe que los vadeadores y las botas son cruciales», dice Frank. «Hay que mantenerse seco ahí fuera». Recomienda vadeadores transpirables y botas de vadeo con suela no afelpada y sin clavos.  

Jeff Callison, copropietario de Deadhorse Outfitters y socio de Global Rescue Safe Travel, recomienda unas botas que se adapten al entorno pero que sean cómodas y capaces de soportar los cambios ambientales. «Los pies son la parte más importante del cuerpo cuando se está en la montaña», afirma.  

No olvide el calzado de agua si va a nadar, hacer kayak o piragüismo. «Las condiciones desconocidas del fondo pueden acabar con el día de un nadador muy rápidamente si no está debidamente preparado para ello. Cuando nades en lagos, estanques, ríos u otras masas de agua de paisajes naturales, lleva siempre algún tipo de calzado para protegerte los pies de los restos subacuáticos», afirma Mitcham.  

Ropa de lluvia

«Guié y trabajé en Alaska durante muchos años y, desde entonces, no salgo de casa sin un chubasquero, sean cuales sean las predicciones meteorológicas», afirma Pendergast. «En mi opinión, es la prenda más importante de todo tu equipo».  

Bush está de acuerdo. «Incluso si no hay previsión de lluvia, llevo una. ¿Por qué? Porque si es impermeable, es cortavientos. Cualquier cosa diseñada para mantener el agua y el viento fuera mantendrá el calor dentro. Una capa impermeable sobre un forro polar ligero puede ser una solución eficaz para el frío».  

Calcetines

Ignorar la protección adecuada de los pies es una de las formas más fáciles de arruinar una aventura, sobre todo si se trata de un viaje de varios días. «Unos buenos calcetines -idealmente de lana merina- pueden marcar la diferencia», afirma Danielle Aronson, cofundadora de  travelhelix y socio de Global Rescue Safe Travel. «Los calcetines Smartwool son nuestra elección. Nos permiten respirar cuando sudamos durante el día y nos mantienen calientes cuando hace frío por la noche. Independientemente de la marca que prefieras, unos calcetines resistentes te asegurarán unos pies felices para una aventura feliz.»  

Torniquete

«La lesión que te matará más pronto: desangrarte en cuestión de minutos si golpeas la arteria derecha», dijo Weinstein, paramédico de cuidados críticos con certificación de Soporte Vital Avanzado en Zonas Silvestres (AWLS, por sus siglas en inglés). «Siempre hay que tener un  torniquete disponible en el mercado. No compre los baratos. Quieres que esté probado en combate y que sea de calidad cuando intentas salvar una vida».  

Servicios de protección de viajes 

Si tiene un problema, sólo tiene que llamar para pedir ayuda. afiliación a los servicios de protección de viajes. Ofrece más que un seguro de viaje, que es sobre todo protección para su cartera. Global Rescue trata de proteger su salud. Cuando ocurre lo inesperado durante un viaje, el equipo de expertos médicos y de seguridad de Global Rescue le ayuda desde el punto de emergencia, independientemente del lugar del mundo en que se encuentre.  

Ropa interior

Hemos hablado de la capa exterior -una chaqueta-, pero las capas interiores pueden ser igual de importantes para mantenerte caliente, fresco o seco. Women’s Hiking Crew Adventures, socio de Global Rescue Safe Travel, recomienda «eliminar todo el algodón, incluida la ropa interior de algodón, y sustituirlo por ropa sintética o de poliéster con propiedades de absorción de la humedad para evitar erupciones y rozaduras. El algodón y otros materiales que absorben el sudor pueden provocar hipotermia, entre otros problemas, así que sustitúyelos en cuanto puedas. La ropa interior sintética puede ser un poco cara, pero merece la pena, sobre todo porque se seca rápidamente.» 

Vaselina 

¿Sabías que ¿se puede utilizar la vaselina como iniciador del fuego? ¿Como vela? ¿Lubricante para bisagras o cremalleras? ¿Para quitarse la resina de las manos?  

Impermeabilización

«Incluso los artículos ‘garantizados a prueba de agua’ necesitan ser impermeabilizados», afirma Bush. «Una garantía sólo significa que el fabricante sustituirá el artículo si resulta dañado por el agua. Por ejemplo, la garantía de un fabricante para una mochila no arreglará tu GPS inundado a los tres días de un viaje de nueve días por el desierto.»  

Keaveny forrará su mochila con una bolsa de basura resistente y la cubrirá con una funda de mochila en los días húmedos. Bush guardará los objetos que necesiten protección en una bolsa con cierre, luego en un saco impermeable y después en una mochila normal.   

«Las únicas mochilas verdaderamente impermeables son las bolsas secas, y las bolsas secas no pueden sustituir a una mochila convencional», dijo Bush, «pero hay bolsas secas que se pueden poner en una mochila para un tránsito marítimo».  

Copias X-tra

Haga copias en color de su pasaporte, visados y carné de conducir. Guarde una copia con usted, separada del pasaporte, y otra en su oficina o en casa de amigos y familiares. Esto puede acelerar el proceso de sustitución en caso necesario. En el mundo actual de los viajes, también querrá  documentación de una prueba PCR negativa y certificado de vacunación, y haga copias adicionales de los mismos. 

Tarjeta amarilla

Si viaja a un país con alto riesgo de fiebre amarilla (principalmente África ecuatorial), deberá llevar consigo la Tarjeta Amarilla, un certificado de vacunación en papel expedido por los organismos nacionales de salud e impuesto por la Organización Mundial de la Salud. La fiebre amarilla es una enfermedad vírica transmitida por mosquitos y la vacunación es obligatoria para viajar a muchas zonas tropicales y subtropicales. 

Puede que no se requiera una vacuna para entrar, pero los expertos médicos de Global Rescue sugieren investigar los riesgos para la salud en su país de destino.  

«Muchos países pueden tener ciertos virus o parásitos contra los que conviene protegerse, aunque no sea obligatorio al entrar. La fiebre tifoidea, la encefalitis japonesa y la hepatitis A son algunos ejemplos», afirma Keaveny. «Recomendamos encarecidamente la vacuna contra la rabia. La rabia es mortal al 100% si se contrae. Algunos países, sobre todo en vías de desarrollo, no disponen de los medicamentos necesarios para tratar una posible exposición.»  

Cremalleras

Una brida de cremallera es una cinta de nailon fina y flexible. Un extremo se enrosca a través de un mecanismo de cierre en el otro extremo, lo que la convierte en una herramienta cómoda y eficaz con muchos usos.  

«Son muy prácticas», dice Pendergast. «Las he utilizado para atar un carrete a una caña, entablillar un dedo roto, tirar de una cremallera, fijar una etiqueta de equipaje y asegurar las cremalleras de mi bolsa de viaje. Son ligeras, imprescindibles y no ocupan espacio».  

26 razones para hacerse socio

Aunque podría pensarse que una afiliación de protección en viaje es sólo para dramáticos rescates en helicóptero desde lugares remotos, muchos de nuestros afiliados aprovechan nuestros servicios internos de asesoramiento médico. 

«Recibimos muchas llamadas sobre el mal de altura y el mal agudo de montaña, lesiones de esquí, sinusitis e infecciones sinusales y diarrea del viajero», explica Weinstein. «La mayoría de las afecciones que tratamos se pueden prevenir si los afiliados se aclimatan, toman la medicación adecuada y consultan al médico antes de viajar».  

El equipo de Atención al Afiliado de Global Rescue, formado por personal a tiempo completo que trabaja 24 horas al día, 7 días a la semana, 365 días al año, clasifica todas las llamadas. Los miembros con preguntas médicas se ponen inmediatamente en contacto con el equipo de Operaciones Médicas de Global Rescue, formado por paramédicos, enfermeros y médicos de cuidados intensivos. El equipo in situ cuenta con el apoyo de Elite Medical Group, la División de Operaciones Especiales de Medicina de Urgencias de Johns Hopkins y Partners HealthCare.   

Ninguna petición es demasiado pequeña. Queremos que llame con preguntas. Preguntar pronto sobre un síntoma o lesión es un paso preventivo importante, y siempre es bueno adelantarse a un problema antes de que se convierta en una crisis.  

A diferencia de otras empresas, Global Rescue cuenta con expertos en medicina, seguridad e inteligencia. En los centros de operaciones trabajan enfermeros, paramédicos y veteranos de operaciones militares especiales. Los expertos tienen experiencia en entornos peligrosos, operaciones de mantenimiento de la paz, expediciones al Himalaya, servicios de protección, así como habilidades en la naturaleza y formación en respuesta a crisis. Los miembros de Global Rescue pueden aprovechar este caudal de conocimientos con cada llamada telefónica.

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