¿En qué lugares del mundo se puede beber agua del grifo?

Artículo destacado:

• Países seguros frente a países inseguros para el agua del grifo: Países como Islandia y Japón ofrecen agua potable segura, mientras que naciones como India y México plantean importantes riesgos para la salud debido a fuentes de agua contaminadas.
• Riesgos para la salud: Beber agua del grifo no apta para el consumo puede provocar infecciones gastrointestinales, enfermedades parasitarias y exposición a sustancias químicas nocivas, por lo que es esencial adoptar prácticas de consumo seguras.
• La preparación es clave: Los viajeros deben investigar sobre la seguridad del agua, empacar herramientas de purificación y evitar beber agua del grifo en las regiones de riesgo.
• Importancia de la filtración y purificación del agua: Los filtros por sí solos son insuficientes para algunos contaminantes; la combinación de filtración y purificación garantiza un agua potable más segura.

Agua del grifo: Los mejores y peores destinos internacionales para los viajeros

A menudo se advierte a los viajeros que no beban agua del grifo. Pero, ¿es mala toda el agua del grifo? Cuando se viaja al extranjero, una de las consideraciones más importantes es la calidad del agua del grifo. Mientras que algunos países garantizan un agua potable segura para residentes y visitantes, otros plantean importantes riesgos para la salud. Este artículo analiza los diez mejores y los diez peores destinos internacionales para beber agua del grifo, los peligros potenciales y cómo los turistas pueden prepararse, protegerse y recuperarse.

Los países con el agua del grifo más segura

Islandia

Los recursos naturales prístinos, incluido el deshielo de los glaciares, hacen que el agua del grifo de Islandia sea excepcionalmente pura y libre de contaminantes.

Noruega

Los noruegos se benefician de la abundancia de agua limpia y fresca de lagos y ríos. El agua del grifo se trata para cumplir estrictas normas de seguridad, lo que garantiza una bebida refrescante.

Suiza

Las estrictas normativas sobre el agua garantizan que el agua del grifo sea potable, incluso la de las fuentes públicas.

Japón

Los avanzados sistemas de filtración mantienen limpia y segura el agua del grifo de Japón en todo el país.

Australia, Alemania, Finlandia y Canadá

Estos países aplican estrictas normas de calidad del agua y protocolos de análisis que garantizan la seguridad del agua potable.

Singapur

El agua del grifo de Singapur es una de las mejores del mundo, sometida a rigurosos procesos de análisis y tratamiento. El gobierno garantiza que residentes y turistas puedan beber agua directamente del grifo.

Nueva Zelanda

Con abundantes recursos naturales, el agua del grifo de Nueva Zelanda es segura para el consumo en la mayoría de las zonas. El país da prioridad a la calidad del agua, garantizando que locales y visitantes puedan hidratarse con seguridad.

Países con agua del grifo insalubre

India, México, Nigeria, Indonesia y Egipto

Estos países sufren la contaminación del agua debido a las deficientes infraestructuras. Bacterias y parásitos penetran en el sistema hídrico y pueden causar enfermedades gastrointestinales. Se recomienda a los turistas beber agua embotellada o utilizar métodos de purificación.

Bangladesh y Perú

El agua potable insalubre plantea importantes riesgos para la salud debido a un saneamiento inadecuado. El agua del grifo suele estar contaminada con bacterias y otros patógenos. Los viajeros deben limitarse a beber agua embotellada, sobre todo en las zonas rurales.

Haití y Filipinas

A pesar de los esfuerzos, estos países siguen teniendo problemas con la calidad del agua y el agua del grifo puede contener microorganismos nocivos. Los turistas deben evitar beber agua del grifo.

Vietnam

Aunque la calidad del agua ha mejorado en las grandes ciudades, el agua del grifo sigue siendo insalubre en muchas zonas. Se recomienda a los turistas que beban agua embotellada.

Peligros de beber agua contaminada

Beber agua del grifo en destinos inseguros puede provocar diversos problemas de salud, entre ellos:

• Infecciones gastrointestinales: Las bacterias como E. coli y Salmonella pueden causar diarrea grave, vómitos y deshidratación.
• Infecciones parasitarias: Los parásitos como la Giardia pueden provocar problemas digestivos a largo plazo.
• Contaminantes químicos: Los metales pesados y otros contaminantes pueden provocar problemas crónicos de salud, afectando al hígado, los riñones y el sistema nervioso.
• Cólera y fiebre tifoidea: en zonas con saneamiento deficiente, estas enfermedades pueden transmitirse a través del agua contaminada.

¿Filtrar o depurar?

Filtrar o purificar el agua del grifo mientras se viaja puede eliminar contaminantes nocivos, como bacterias, virus y parásitos, convirtiendo en potable el agua que antes no lo era. Utilizando herramientas como filtros de agua portátiles, pastillas purificadoras o purificadores de luz ultravioleta, los viajeros pueden protegerse de las enfermedades transmitidas por el agua y disfrutar de una hidratación segura incluso en regiones con una calidad del agua comprometida.

«Filtrar y purificar el agua son dos cosas diferentes, aunque importantes», afirma Jeff Weinstein, paramédico y director de operaciones médicas de Global Rescue.»Es importante que el usuario entienda la diferencia y la importancia de ambas».

La definición de purificación del agua -el proceso de eliminación de productos químicos, contaminantes, sólidos en suspensión y gases del agua- no es válida para todos los productos comerciales. Hay una diferencia entre filtros y purificadores:

• Los filtros filtran los quistes de protozoos (como Giardia lamblia) y las bacterias (como el cólera). Los filtros también eliminan la suciedad, el plástico y otros sedimentos.
• Los purificadores atrapan virus, como el de la hepatitis A y el norovirus, que son demasiado pequeños para la mayoría de los filtros.

Los filtros de agua ofrecen distintos niveles de protección. Hay productos capaces de filtrar bacterias hasta 0,1 micras, mientras que otros filtran hasta 0,2 micras y eliminan bacterias, parásitos y microplásticos. Además, algunos filtros sólo mejoran el sabor del agua, así que lea atentamente los detalles del producto antes de elegir uno.

En Ghana, más de la mitad de la población dispone de servicios de saneamiento limitados. En este caso, conviene purificar el agua potable. Cuando se viaja a países menos desarrollados donde el saneamiento no es fiable, es más probable que los patógenos lleguen al grifo.

«La purificación del agua puede realizarse mediante el uso de productos químicos (como el cloro y el yodo), hirviendo el agua o utilizando rayos UV», explica Weinstein.

La ebullición mata todas las bacterias, virus y protozoos que nadan en el agua. Si se hace correctamente, la radiación de la luz ultravioleta también destruirá las bacterias y otros organismos. El dióxido de cloro o las pastillas de yodo también ayudan, pero algunas cepas son extremadamente resistentes a los desinfectantes químicos.

«Las pastillas de yodo sirven para purificar el agua en casos de emergencia; no deben ser el plan principal para tener agua limpia», afirma Harding Bush, director asociado de operaciones de seguridad de Global Rescue.

Weinstein recomienda combinar el filtrado y la purificación del agua mientras se viaja, cada vez que se bebe de una fuente de agua.

«Es lo que aprendimos en la escuela de naturaleza. Hay dos formas de tratar el agua para beber: filtrarla y purificarla. Punto», dijo Weinstein. Hay productos, como el MSR Guardian, que hacen ambas cosas al mismo tiempo.

¿Ha bebido agua del grifo y se ha puesto enfermo?

Si cree que puede estar enfermo por beber agua no apta para el consumo, hay medidas que puede tomar para recuperarse.

En primer lugar, esté atento a los síntomas que indican enfermedades transmitidas por el agua, como diarrea, calambres estomacales, náuseas y fiebre. Una identificación precoz puede ayudarle a buscar atención médica con prontitud.

En segundo lugar, mantente hidratado. Si experimentas problemas gastrointestinales, es crucial que te hidrates. Utilice soluciones de rehidratación oral (SRO) o paquetes de electrolitos para reponer los líquidos y minerales perdidos. Si los síntomas persisten o empeoran, busque asistencia médica. Si sospecha que ha contraído una enfermedad grave, como el cólera o la fiebre tifoidea, consulte inmediatamente a un profesional sanitario para su diagnóstico y tratamiento.

Prueba los probióticos para recuperarte. Después de un malestar estomacal, considera la posibilidad de tomar probióticos para ayudar a restablecer la flora intestinal. El yogur con cultivos vivos o los suplementos probióticos pueden ayudar a la recuperación.

La Conexión Global de Rescate

Cuando se es miembro de Global Rescue, ninguna solicitud médica es demasiado pequeña.Los servicios de asesoramiento médico están incluidos con cada afiliación a los servicios de protección en viaje de Global Rescue. ¿Tiene un leve malestar estomacal o un TD grave con calambres? ¿Están empeorando los síntomas? Con más de un millón de afiliados, puede imaginarse el número de llamadas de Global Rescue.

Algunas preguntas, como «¿Tengo una infección gastrointestinal?» o «¿He contraído salmonela?» son precisamente las razones para ponerse en contacto con Global Rescue y que le ayuden a dilucidar si sus síntomas son una preocupación menor o algo más grave.

Los servicios de asesoramiento médico están aquí para responder a las preguntas y orientar sobre las preocupaciones de nuestros miembros. Hay muchas formas de ponerse en contacto con Global Rescue para solicitar servicios de asesoramiento médico: un correo electrónico, una llamada telefónica o un mensaje rápido en la aplicación móvil de Global Rescue.

Beber agua del grifo mientras se viaja puede ser una forma cómoda de mantenerse hidratado, pero conlleva riesgos. Saber qué destinos tienen agua potable segura y cuáles no es crucial para disfrutar de un viaje saludable. Preparándose con antelación, tomando precauciones y sabiendo cómo recuperarse de posibles problemas, los viajeros pueden navegar por el panorama mundial del agua potable con confianza.

Tanto si bebe a sorbos de un arroyo glaciar en Islandia como si busca una botella en las calles de México, estar informado y preparado garantiza que sus viajes sean agradables y seguros. Dé siempre prioridad a su salud y bienestar y recuerde que la hidratación es esencial, no solo para su cuerpo, sino para aprovechar al máximo sus viajes al extranjero.